Status efter uge 42: 120,7 kg. ugens vægttab 3,5 kg.
Jubii, lige hvad motivationen trængte til. Efter en uge med fokus på træning og mad, lige bortset fra en pizza/pasta buffet i efterårsferien, er resultatet heldigvis også blevet fint.
Familien var 3 dage i Søndervig og Nicolai og jeg fik en fin løbetur langs stranden, vejret var desværre ikke super, men vesterhavet er altid et besøg værd.
Min træning er nu ved at være sat godt i system, 3 gange løb og 2-3 ture i Fitnessworld med crosstrainer og styrketræning. Glæder mig til at de lange løbeture nu skal til at udbygges, har pt. 9 km som den lange tur. Bliver forhåbentligt til 11 km. i denne uge.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar